Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 35,59g | Eiw: 34,78g | Kohlh: 88,95g.
Mittagessen: Tahu Kukus, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Jagung. Abendessen: Tahu Kukus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kuning Telur Matang, Tahu Bakso, Kolak. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milamilu90's Gewichtsverlauf
|