Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
63,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 32,22g | Kohlh: 148,04g.
Mittagessen: Patates Kızartması, Karışık Kızartma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Taze Makarnalar (Pişmiş). Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Sütlaç. mehr...
|
|
1644 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ftmylmz's Gewichtsverlauf
|