Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1148 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 31,71g | Kohlh: 128,32g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Käsesemmel. Abendessen: Ofterdinger Shrimps in Knoblauchsauce, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gummibärchen, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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