Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 56,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1491 kcal
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Fett: 60,70g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 150,92g.
Frühstück: Morrisons Spicy Piri Piri Houmous, Carrots , Roast Beef. Mittagessen: Tesco Blackberries, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Sainsbury's Red Onions, Tesco Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise , Sliced Ham (Extra Lean) , Wheatfield Bakery Brown Seeded Baguette. Abendessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Sainsbury's Balsamic Dressing, Tesco Sweet Crisp Salad , Waitrose Scottish Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Propercorn Sweet & Salty, Waitrose Peppermint Flavoured Dark Chocolate with Sugar Crystals, Propercorn Peanut Butter & Almond Popcorn. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Orbilia's Gewichtsverlauf
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