Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1437 kcal
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Fett: 70,48g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Milbona Haltbare Vollmilch, كوكيز الشوفان. Mittagessen: Korrekt Körniger Frischkäse, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, الزيتون الأخضر, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البيض المقلي. Abendessen: لحم البقر, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة), البرغل (المطبوخ). mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
هروله وركض - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Batoul Rahhal's Gewichtsverlauf
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