Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1821 kcal
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Fett: 51,88g | Eiw: 153,16g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Carrefour Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos . Mittagessen: Qualitá Abacaxi em Cubos, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, La Vita Rúcula, Pronto Light Abobrinha Italiana, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Liv Up Sopa de Lentilha. Snacks/Sonstiges: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Carrefour Leite Semi Desnatado, Nescau Achocolatado, Naturale Granola Gran Protein, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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gordo.reporter's Gewichtsverlauf
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