Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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103,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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817 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 52,74g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Natural da Vaca Queijo Coalho. Mittagessen: Paleta Bovina Cozida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Kiwi, Pescada, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Alface Americana, Arroz de Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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573 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Aerobic - 11 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Andrezzafb's Gewichtsverlauf
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