|
Lyckades hyfsat efter min jobbresa om 4 dgr förra veckan! 1 hg upp är felräkningsmarginal 🙏😊 Känner mig nöjd och taggad för att hålla i ytterligare 3 veckor med 800 kcal. Därefter börjar nästa fas med 800 kcal i veckorna och 1200 kcal på helgerna... 🙏
|
90,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
795 kcal
|
Fett: 30,20g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 89,24g.
Mittagessen: Netto Smörgås Salami Ost, ICA Salami Napoli, Baguette. Abendessen: Kantarell, Scan Kassler Varmrökt & Rimmad, Blå Band Champinjonsoppa. Snacks/Sonstiges: ICA Salta Pinnar. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CamKomRedo's Gewichtsverlauf
|