Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2013
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57,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1571 kcal
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Fett: 56,80g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 193,05g.
Frühstück: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей, ЯНТА Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сахар, Иркутский Хлебозавод Хлеб Ржаной Диабетический, Чай, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Abendessen: Рузанна Суфле, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Сладкая Булочка. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Мандарины. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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