Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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3605 kcal
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Fett: 90,67g | Eiw: 179,44g | Kohlh: 524,87g.
Frühstück: 매일 매일우유 무지방, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거. Mittagessen: 황태구이, 밥, 신라면 건면, 계란후라이, 사조 캠프&하우스 오븐구이 그릴햄. Abendessen: 밥, 참치김치찌개, 참프레 치킨텐더, 동원 개성 잡채 군만두. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 빵집이음 우리밀 블루베리식빵, 리고 땅콩버터 청크, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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