Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1877 kcal
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Fett: 86,29g | Eiw: 139,61g | Kohlh: 136,34g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Помидоры, Сыр Маасдам, Семга Запеченная. Mittagessen: Компот из яблок чернослива и кураги, Блины, Перекресток Багет Фитнес, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Нектарин, Магнит Сыр Маасдам, Окей Виноград Черный, Заливные Луга Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Курица с баклажанами и перцем. Snacks/Sonstiges: Globus Лосось Слабосоленый, Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
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