Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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702 kcal
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Fett: 14,15g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 96,11g.
Mittagessen: Huevo, Melón , Hacendado Guisantes Congelados, Recondo Pan Tostado Integral. Abendessen: Clesa Crema Bombón 0%, Carrefour Espárragos Verdes, Verduras Salteadas, Recondo Pan Tostado Integral. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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