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segini banyak cuma sekitar 300 kalori Alhamdulillah kenyang.. met maksi sobat sehat
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1146 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Kecambah, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Telur, Udang, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Cream Crackers, Melon, Fitbar Nuts. mehr...
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nirinakyu's Gewichtsverlauf
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