|
Tahu bolognese
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1429 kcal
|
Fett: 60,71g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 172,35g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nanas Potongan (Manis, Beku), Semangka. Mittagessen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Terong Balado, Ikan Bandeng Goreng, Rujak Buah. Abendessen: ABC Saus Sambal , Saus Spageti tanpa Daging, Tahu. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Selada, Roti Gandum Panggang 100%, Oatbits Biskuit Oat, Rujak Buah, Naraya Oat Choco, Tahu Goreng. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Laub - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghinanifar's Gewichtsverlauf
|