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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1604 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 178,64g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Сырник, Магнит Слива, Лаваш, Перловка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Вино Красное Сухое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Болгарский Перец, Помидоры, Морской Окунь, Рамфуд Колбаски для Гриля, Лаваш, Хурма, Инжир. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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nkkndkv's Gewichtsverlauf
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