Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1674 kcal
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Fett: 69,30g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Коричневый Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Яблоко Сушёное . Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Сосиски, Гречневая Крупа, Морковная Запеканка, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Плов. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны с Фаршем. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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