Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1041 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Café, Doña Leche Queso Pera Slim , Café. Mittagessen: Justo y Bueno Mayonesa Baja en Grasa, Mostaza, San Jorge Salsa de Tomate, Huevo Frito, Queso Mozzarella, Alpina Queso Holandes, Alkosto Jamón, D1 Jugo de Naranja, Santa Clara Pan Integral . Abendessen: Jugo de Mandarina, Muslo de Pollo, Arroz Blanco, Café. Snacks/Sonstiges: Café, Café. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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