BigAssInn's Notizen, 15 Sep 20

2️⃣День на маленьких "углях"
1257к Б/Ж/У - 87/91/19
✔️Голова перестала кружиться (может совпадение, но факт)
✔️Сытости больше, как-то не тянет лишний раз на "пожевать"
❌ Хотела есть в эти дни много белка и мало углеводов, а на деле все жири.
🔥10тыс. шагов🐾🐾🐾🐾🐾🐾
🔥60мин. велика 🚴

---

1257 kcal

Fett: 91,13g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 19,81g.   Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вязанка Ветчина Столичная, Лента Закуска Восточная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. mehr...

2388 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...