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Me ha costado mucho ser costante, hace un mes empeze a centrarme en bajar de peso y generar musculos. Hoy me probe mi vestido de cueca de hace 4 años (Hace dos no entraba) y me quedaba perfecto!
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1176 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Té (Infusión), Sabu Semilla de Chia, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Mittagessen: Té (Infusión), Lechuga, Cebollas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Blanco. Abendessen: Té (Infusión), Palta, Soprole Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Queque. mehr...
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gastong_'s Gewichtsverlauf
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