Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1630 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 206,75g.
Frühstück: Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский, Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%. Mittagessen: Нектарин, Окей Банан, Салат Витаминный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, SPAR Рагу Овощное. Abendessen: Экомилк Сметана 15%, Apetit Котлеты Морковные Замороженные, Шарлотка с Яблоками, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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