Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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47 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1551 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 85,65g | Kohlh: 182,89g.
Frühstück: Indonesian Pomfret Fish, Bimoli Minyak Goreng, Madu Nusantara Madu, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Banana. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Scrambled Egg , Macaroni. Abendessen: Filma Margarin, Hard-Boiled Egg , Carrots, Green String Beans, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mehr...
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1332 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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