Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1676 kcal
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Fett: 73,44g | Eiw: 93,48g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Mercadona Caracola al Cacao, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café Espresso, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Lomo de Cerdo Asado, Hacendado Copa de Avellana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Abendessen: Hacendado Sándwich Jamón y Queso, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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