Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2013
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 20,92g | Eiw: 67,19g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Soijamaito (Kalsiumia lisätty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Abendessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Maustekurkku (Hapan), Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Porkkanat, Keitetty Kananmuna. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Frankencheese's Gewichtsverlauf
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