Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1483 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 71,37g.
Frühstück: Água, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Doce de Leite, Tomates, Carne de Panela, Alface. Abendessen: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Mel, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo Cozido. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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damadea's Gewichtsverlauf
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