Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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683 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 24,82g | Kohlh: 107,44g.
Frühstück: Suco de Mamão. Mittagessen: Ovo Cozido, Repolho, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Demerara , Banana Nanica, Iogurte de Kefir. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Nickfersi's Gewichtsverlauf
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