Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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501 kcal
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Fett: 11,85g | Eiw: 30,08g | Kohlh: 75,06g.
Frühstück: Mamão Formosa. Mittagessen: Maçãs Gala. Abendessen: Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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 Kommentare
É isso aí! Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉
19 Sep 20 vom Mitglied: sklenke
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