Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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795 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Air, Pepaya Muda, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Sayur Asem. Abendessen: Pepaya Muda. Snacks/Sonstiges: Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Fitbar Chocolate. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aulia.windi's Gewichtsverlauf
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