|
Dat mòeten spieren zijn want ik heb super gezond gegeten en echt onder 1500 kcal.
|
73,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 51,09g | Eiw: 95,09g | Kohlh: 103,19g.
Frühstück: Tomaten, Marmite Marmite, AH Schouderham, Wasa Volkoren Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker. Mittagessen: AH Karnemelk , Remia Balsamico Dressing, Gepelde Zonnebloempitten, AH Snack Tomaatjes , AH Veldsla, AH Gerookte Kipfilet, AH Avocado, Geroosterd Volkoren Brood. Abendessen: Tivall Toscaanse Carré, Cottage Cheese, Gerookte Zalm, Ei. Snacks/Sonstiges: Danone Aardbei Romige Kwark, AH Gerookte Kipfilet, AH Kleine Augurken Zoetzuur. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oke, nu moet ik wel gemotiveerd blijven.. :-/
17 Sep 20 vom Mitglied: Piewie!
|
Kan vocht zijn, kan van alles zijn.
Niet druk om maken, en doorgaan!
17 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Thanx voor je reactie!! Ga ik doen (ik was juist heel trots gisteren; zoveel verleidingen weerstaan en gezonde keuzes gemaakt).
17 Sep 20 vom Mitglied: Piewie!
|
Je kunt beter meten dan wegen.
Een weegschaal zegt niet zoveel.
Kijk maar eens bij mijn gewicht, hoe erg ik schommel.
En toch blijft het gemiddelde gewicht hetzelfde.
En eet ik dagelijks dezelfde hoeveelheid calorieën.
Ik kan dus niet aankomen. En toch wisselt het één kilo de ene kant op, en één kilo de andere kant op.
Als je weet dat je je eraan gehouden hebt, en je hebt niet teveel calorieën gegeten, dan ga je altijd afvallen.
17 Sep 20 vom Mitglied: keto_danny
|
Ja precies, dat is ook zo. En ik heb weer een broek aan nu die ik al een poosje niet meer paste :-D Verstand op 0 en doorgaan. Thanx voor je support!
17 Sep 20 vom Mitglied: Piewie!
|
Gemotiveerd blijven kan je vast. Het kan idd ook gewoon vocht zijn is heel normaal Iig. Volhouden je kan het 👍🏽
17 Sep 20 vom Mitglied: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Piewie!'s Gewichtsverlauf
|