Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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364 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 14,02g | Kohlh: 49,76g.
Frühstück: Teh Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Abendessen: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nanas, Semangka, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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lenybrilyan's Gewichtsverlauf
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