Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1290 kcal
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Fett: 56,20g | Eiw: 121,22g | Kohlh: 83,80g.
Frühstück: Almonds , Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Chicken Breast, Chicken Vegetable Soup, Chicken Noodle Stir Fry, Fried Battered Fish. Abendessen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Padimas Cream Cake Pandan, Shrimp Paste, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dhylonk's Gewichtsverlauf
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