Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 95,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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380 kcal
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Fett: 9,30g | Eiw: 27,63g | Kohlh: 51,42g.
Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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