Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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106,5 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1462 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 151,35g.
Frühstück: Starbucks Cappuccino (Alto), Cebollas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), San Juan Claras de Huevo, Bimbo Pan Tostado Clásico. Mittagessen: Crema de Zanahoria, Chile en Nogada. Abendessen: Bisquet, Nescafé Cappuccino. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lalitrox's Gewichtsverlauf
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