|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Langnese عسل. Mittagessen: نادك لبن نادك كامل الدسم , الأرز الأبيض, ملوخية, صدر دجاج. Abendessen: البطاطا المحمصة ( المشوية ), كوبوليفا شرايح زيتون اخضر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بوك جبنة كريم, يومي خبز التورتيلا الابيض. Snacks/Sonstiges: موزة. mehr...
|
|
 Kommentare
17 Sep 20 vom Mitglied: Huthali
|
Huthali
صحيح بس كله محسوب للاستمرار بدايت لازم يكون الدايت مرن حسب السعرات 👍🏻
17 Sep 20 vom Mitglied: nooouf.up
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nooouf.up's Gewichtsverlauf
|