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Media peso in salita, condizione discreta. A mio avviso la fase di Bulk é da sempre la piú complicata da gestire perché in parecchi casi il surplus necessario viene sovrastimato ed ingrassare inutilmente é un attimo.
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2006 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 164,37g | Kohlh: 248,86g.
Frühstück: Pane Azzimo Classico Jerusalem Matzos MIO, Banana MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Uova Smart MIO. Mittagessen: Sale MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Zucca Gialla MIO, Filetti di Merluzzo Atlantico senza Pelle Mare Vivo MIO, Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Sale MIO. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Savoiardi Vincenzi MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...
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 Kommentare
Condizione discreta? Complimenti lavoro eccezionale 💪💪💪
17 Sep 20 vom Mitglied: h3llm4st3r
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anche secondo me è la fase più complicata sotto molti aspetti...l'unica cosa positiva è che si mangia😅 ma quando inizi a dover mangiare anche se non hai fame là diventa pesante...comunque direi che sta andando alla grande la fase di bulk💪
17 Sep 20 vom Mitglied: L'Ispanico
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@Ispanico difatti al momento mi ritrovo a mangiare a forza in quasi ogni pasto della giornata pur non essendo per nulla a calorie alte e pur avendo optato per roba leggera e calorica nel complesso, na menata @h3ll si perché so che avrei potuto fare oggettivamente meglio di così, ma ci sono state problematiche di altro genere da risolvere
17 Sep 20 vom Mitglied: alohaerba92
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Per essere in bulk la condizione mi sembra ottima! 😉
25 Sep 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Questa settimana è migliorata un po', però in generale discreta 🤓
25 Sep 20 vom Mitglied: alohaerba92
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25 Sep 20 vom Mitglied: Cesa 4
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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