Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1698 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 148,90g | Kohlh: 132,72g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Mamão, Banana, Yorgus Iogurte Natural 0%, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Aviação Manteiga com Sal, Alface, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Requeijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Snacks/Sonstiges: Frutã Polpa de Abacaxi, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Mamão Formosa, Banana, Nuts Bar Castanhas e Chocolate . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fwjaune's Gewichtsverlauf
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