Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1544 kcal
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Fett: 67,33g | Eiw: 100,10g | Kohlh: 138,37g.
Frühstück: 머드스콘 단호박오트밀바스콘, 나투미 유기농 귀리 칼슘, 삶은 계란. Mittagessen: 호두, 현미 과자 (뻥튀기), 아이허브 병아리콩, 말린 크랜베리 (가당), 이마트 방울토마토, 단호박, 혼합 샐러드 채소, 찐 또는 데친 홍합. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 레드벨벳. Snacks/Sonstiges: 현미 과자 (뻥튀기), 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 호두, 단호박구이, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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