Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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533 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 28,69g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: Персики, Real Will Кокосовая Манна, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Травяной Чай, ПП Оладьи. Mittagessen: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendessen: Минтай Запечённый, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Лук Зелёный . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Персики. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Калерияb's Gewichtsverlauf
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