Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
111,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1925 kcal
|
Fett: 72,72g | Eiw: 108,09g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Suola, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Keittokinkku, Oululainen Hapankorppu, Kotimaista Kevyt Maito, Flora Margariini 60%, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kotimaista Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Makaronilaatikko, Keitetyt Porkkanat. Abendessen: Salaatti, Kotimaista Kevyt Maito, Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Vaasan Taikaruis 100% Vaalea ja Pehmeä Täysjyväruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Keittokinkku, Kotimaista Kevyt Maito, Hanavesi. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Enonmies's Gewichtsverlauf
|