Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
65,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1699 kcal
|
Fett: 56,60g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Vici Крабовое Мясо, Самбери Сыр Пармезан Уругвай 32%, Снежана Сервелат Швейцарский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Диетическая Творожная Запеканка, Травяной Чай. Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Сердце Куриное, Попкорн со Вкусом Сыра, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Фишка Сухарики со Вкусом Холодца и Хрена, Миндаль, Heinz Кукуруза, Vici Крабовое Мясо, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Арбуз. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|