Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1915 kcal
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Fett: 76,06g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 213,78g.
Frühstück: Zwiebeln, Mettbrötchen. Abendessen: Mettbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Nugat, Zucker, Kräutertee (außer Kamille). mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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