Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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724 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 21,24g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bal, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Ülker Piko. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mantı, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sarıkız Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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oznrkymk's Gewichtsverlauf
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