Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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925 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 39,46g | Kohlh: 118,26g.
Frühstück: Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará , Elegê Manteiga Extra sem Sal, Café. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Qualitá Tomate Cereja, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Brócolis Chineses (Cozido), Legumes Cozidos, Legumes Cozidos, Legumes Cozidos. Abendessen: Matte Leão Chá Matte Natural, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Tirol Manteiga Extra Light, Café, Pão de Trigo 100% Integral, Pão de Trigo 100% Integral. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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olicarol13's Gewichtsverlauf
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