Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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459 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 29,79g | Kohlh: 40,14g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Milram Körniger Frischkäse, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lys Bleu Bleu D'auvergne, Radeberger Lachsschinken, Vollkornbrot. Mittagessen: Edeka Kokosflocken (12.5), Paranüsse, Blaubeeren, Demeter Kefir Mild, Exquisa Fitline Protein Vanille. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sirernest's Gewichtsverlauf
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