Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1577 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 85,67g.
Frühstück: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Село Зеленое Молоко Козье, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Лук Репчатый, Котлета Свиная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Хайнц Соус Цезарь. Mittagessen: Нам Ням Оливье с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Говядина Тушеная. Abendessen: Кофе, Село Зеленое Молоко Козье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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