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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1045 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Chia. Mittagessen: Vinagre Balsámico, Tomates, Brócoli, Quinoa (Cocida), Garbanzos Cocidos. Abendessen: Quinoa (Cocida), Aceitunas Verdes, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: McDonald's McPapas (Pequeñas), Doña Guayaba Dulce de Guayaba , Capuchino, Pandebono. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Buena combinación, para lograr los 9 aminoácidos esenciales, para que no te falte la metionina
28 Sep 20 vom Mitglied: Dan_vpf
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