Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1480 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Tahu Bakso, Tahu Goreng, Petis. Mittagessen: Ezfit Opor Ayam Bakar. Abendessen: Ezfit Ikan Sambel Tempe. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Big Sheet Japanese Sauce Flavour, Tricks Baked Crisps, Mangga, Tropicana Slim White Coffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cicichepi's Gewichtsverlauf
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