Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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117,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2122 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 115,98g | Kohlh: 206,38g.
Frühstück: Tomat Merah, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Mittagessen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Abendessen: Keripik Pisang, Otak-Otak, Cap Cay Kuah, Tomat Merah, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Samosa, Bakso Daging Sapi, Pisang, Chatime Pearl Milk Tea No Sugar, Emping Melinjo, Minum Jus Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Omi Oktadinari's Gewichtsverlauf
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