Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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52,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1061 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Minyak Kelapa, Tumis Kangkung, Cabai Panas, Sawi Putih, Tumis Buncis. Abendessen: Sup Ayam, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ceker. Snacks/Sonstiges: Wortel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Novitafebby's Gewichtsverlauf
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