Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1017 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 105,89g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee (Gemahlen), Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, Semmel, Bohnensalat. mehr...
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475 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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