Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2451 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 166,55g | Kohlh: 301,66g.
Frühstück: Marmelade, Ener Bio Haferkleie , Magerquark, Gutfried Corned Turkey, Tomaten, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Marmelade, Ener Bio Haferkleie , Äpfel, Magerquark. Abendessen: Knorr Rotweinsoße, Sellerieschnitzel, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Weider 52% Proteinbar. mehr...
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konstantes Gewicht
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fleecher's Gewichtsverlauf
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